SALDEI AS ALMAS PRETOS VELHOS

FILHO DE XANGÔ - KAÔ KABECILE

SOU FILHA DE OGUM - OGUNHÊ MEU PAI....

MEDITAÇÃO DA LUZ BRANCA

UMA MEDITAÇÃO PARA TE GUIAR

Sugiro que você toque uma música suave de fundo para fazer essa meditação.

Se você puder, grave essa meditação em uma fita com uma música suave de fundo de sua escolha para que você possa ouví-la quando quiser.

A proteção da LUZ BRANCA

Vamos começar tendo certeza de que você está sentado confortável em uma cadeira.

Respire fundo uma ou duas vezes e suavemente feche seus olhos.

Agora respire fundo novamente quando você estiver pronto. Segure por um momento, então deixe tudo sair e veja com os olhos da sua mente toda a tensão saindo de você agora como uma fumaça saindo de seu corpo.

Respire fundo mais uma vez, deixando mais ainda a tensão ir embora, deixando você mais e mais relaxado.

Se lembre que o lugar escolhido para fazer essa meditação é perfeito e que você pode parar de se preocupar agora e deixar que o relaxamento tome conte de você.

Relaxe completamente.

Agora, respeire fundo novamente e pela última vez, segure por alguns segundos e solte. Volte para a sua respiração normal.

Toda a sua tensão foi embora agora. Você está começando a se sentir leve e completamente relaxado.

Agora deixe que a sensação maravilhosa de tranquilidade, paz, e relaxamento tome conta de você por alguns segundos ou minutos, escutando a música de fundo ou talvez escutando seus pensamentos.

Agora veja com os olhos da sua mente uma Luz Branca movendo em sua direção. Essa luz se move por cima e em volta de você, abrangendo você completamente em uma onda suave e quente.

Seu corpo continua relaxando cada vez mais.

Imagine que desde seus dedos do pé até sua cabeça você sente a onda da Luz Branca relaxando você completamente, curando-o fisicamente e emocionalmente, fazendo com que você fique inteiro novamente.

Enquanto você escuta a música suave de fundo, você se torna mais calmo e sereno.

Você agora está rodiado pela Luz Branca.

Existe um campo de Luz Branca te rodiando e te protegendo.

Essa luz brilha com o amor da Fonte Divina.

A medida que você aceita essa Luz Branca dentro de você, você toma conhecimento que você também faz parte da Fonte do Amor.

Essa luz branca simboliza ambos o amor da Fonte Divina por você e seu amor pelos outros.

Te protege do mal todo tempo.

Simboliza a força mais forte de todo o Universo, o Amor.

Essa Luz Branca protege você de todo o mal, de todas as invasões e influências vindas de fora, formando uma parede de proteção em sua volta cheia de amor.

Esta é a sua armadura.

Veja agora, essa armadura brilhando com sua Luz Branca protegendo você.

Você agora se tornou uma Fonte de Amor e agora repita as seguintes palavras:

"Eu aceito a Luz Branca de Proteção"

E a proteção acontecerá.

Agora, irá brilhar em ação cobrindo você com a armadura do amor;

Cobrindo você com a luz da pureza;

Cobrindo você com proteção.

Quando você dizer:

"Eu aceito a Luz Branca de Proteção", você será protegido pela Fonte Divina.

Agora visualize por um momento as pessoas que você ama, veja eles com os olhos da sua mente.

Envolva e cubra as pessoas que você ama e deseja proteger com a mesma Luz Branca que envolve e cobre você.

Você está protegendo eles contra o mal todo tempo.

Essa força é a mais poderosa de todo o Universo, a do Amor e da Fonte Divina.

Forma uma parede de proteção invisível, e serve como armadura contra toda a negatividade.

Veja a Luz Branca agora abrangendo e protegendo as pessoas que você ama.

Tire um momento agora para escolher alguém que você deseje curar.

Agora envolva e cubra essa pessoa com a Luz Branca.

Veja a Luz Branca brilhante abrangendo a pessoa com amor, calor e bondade.

Essa pessoa está envolvida com a luz do Amor e da Fonte Divina, a força mais poderosa de cura do Universo.

Essa Luz Branca cancela toda a negatividade emanada de fora, protegendo, curando e restaurando.

O amor de Deus agora brilha através de você.

Só o amor permanece.

Mande amor...o amor será recebido.

O campo de Luz Branca agora protege a pessoa como também protege você.

E tudo que você precisa fazer é dizer:

"Eu aceito a Luz Branca de Proteção".

Saiba que ela está lá para você, todas as vezes, todas as horas.

Tire um momento agora para refletir sobre esse presente Divino dado para você e então ofereça uma reza como forma de gratitude.

Agora, devagar, calmamente, começe a voltar para a sua consciência.

Você se sente perfeito em todos os sentidos; fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Seu corpo se sente descansado e relaxado, seus olhos se sentem frescos como se tivessem sido banhados com água fresca.

Ao contar até três, você irá abrir seus olhos e ao contar até cinco você irá novamente ficar mais acordado se sentindo bem e em perfeita saúde.

Um, dois, três, seus olhos estão agora se abrindo.

Quatro, cinco, você agora está bem acordado, se sentindo bem e em perfeita saúde, se sentindo bem melhor que antes, em fato, você se sente ótimo!

http://www.mistico.com/p/meditacao/ 

O PAI NOSSO DE PARAMAHANSA YOGANANDA

Pai, Mãe, Amigo e Bem Amado Deus. . . Que a pronunciação incessante e silenciosa do Teu Sagrado nome, conduza-nos à Tua semelhança. Inspira-nos, para que a nossa adoração as coisas materiais, se transforme em adoração à Ti. Que através da pureza de nossos corações, possa Teu reino de perfeição vir à terra e liberar todas as nações do sofrimento. Que a nossa vontade se torne mais forte ao vencer os desejos mundanos e sintonize-se afinal com Tua vontade perfeita. Dá-nos o pão de cada dia, alimento, saúde e prosperidade para o corpo; eficiência para a mente e sobretudo, Teu amor e sabedoria para a alma. É tua lei que diz: “Com a mesma medida com que medirdes, também vos medirão”. Que possamos perdoar aqueles que nos ofendem, sempre atentos à nossa própria necessidade de Tua imerecida misericórdia. Não nos abandones no abismo das tentações em que caímos, pelo mal uso que temos feito da razão que nos concedeste. E quando for Tua vontade submeter-nos à prova, oh Espírito, permite-nos compreender que Tu és muito mais fascinante do que qualquer tentação terrena. Ajuda-nos a livrar-nos das tenebrosas cadeias do nosso único mal: não conhecer-Te. Porque Teu é o Reino, o Poder e a Glória pelos séculos e séculos. AMÉN

FAXINA NA ALMA by: GUSTAVO JACOB LOURENÇO

Estava precisando fazer uma faxina em mim...

Jogar alguns pensamentos indesejados para fora, lavar alguns tesouros que andavam meio enferrujados...

Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais.

Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusões... Papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei; joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que não li.

Olhei para meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidas... E as coloquei num cantinho, bem arrumadas.

Fiquei sem paciência!... Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão: Paixões... Veja mais escondidas, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de um amigo, lembranças de um dia triste...

Mas lá também havia outras coisas... e belas! Um passarinho cantando na minha janela... aquela lua cor-de-prata, o pôr do sol!...

Fui me encantando e me distraindo, olhando para cada uma daquelas lembranças.

Sentei no chão, para poder fazer minhas escolhas.

Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou. Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima, pois quase não as uso, e também joguei fora no mesmo instante!

Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que farei com elas, se as esqueço lá mesmo ou se mando para o lixão.

Aí, fui naquele cantinho, naquela gaveta que a gente guarda tudo o que é mais importante: o amor, a alegria, os sorrisos, um pouco de fé para os momentos que mais precisamos... como foi bom relembrar tudo aquilo!

Recolhi com carinho o amor encontrado, dobrei direitinho os desejos, coloquei perfume na esperança, passei um paninho na prateleira das minhas metas, deixei-as à mostra, para não perdê-las de vista.

Coloquei nas prateleiras de baixo algumas lembranças da infância, na gaveta de cima as da minha juventude e, pendurada bem à minha frente, coloquei a minha capacidade de amar... e de recomeçar...

A SAMAMBAIA E O BAMBU

Certo dia decidi dar-me por vencido, renunciei ao meu trabalho, às minhas relações, e à minha fé. Resolvi desistir até da minha vida. Dirigi-me ao bosque para ter uma última conversa com Deus. "Deus", eu disse, "poderias dar-me uma boa razão para eu não entregar os pontos?"
Sua resposta me surpreendeu:
"Olha em redor. Estás vendo a samambaia e o bambu?"
"Sim, estou vendo", respondi.
"Pois bem. Quando eu semeei as samambaias e o bambu, cuidei deles muito bem. Não lhes deixei faltar luz e água. A samambaia cresceu rapidamente, seu verde brilhante cobria o solo. Porém, da semente do bambu nada saía. Apesar disso, eu não desisti do bambu. No segundo ano, a samambaia cresceu ainda mais brilhante e viçosa. E, novamente, da semente do bambu, nada apareceu. Mas, eu não desisti do bambu. No terceiro ano, no quarto, a mesma coisa... Mas, eu não desisti. Mas... no quinto ano, um pequeno broto saiu da terra. Aparentemente, em comparação com a samambaia, era muito pequeno, até insignificante. Seis meses depois, o bambu cresceu mais de 50 metros de altura. Ele ficara cinco anos afundando raízes. Aquelas raízes o tornaram forte e lhe deram o necessário para sobreviver. A nenhuma de minhas criaturas eu faria um desafio que elas não pudessem superar".
E olhando bem no meu íntimo, disse:
"Sabes que durante todo esse tempo em que vens lutando, na verdade estavas criando raízes? Eu jamais desistiria do bambu. Nunca desistiria de ti. Não te compares com outros. O bambu foi criado com uma finalidade diferente da samambaia, mas ambos eram necessários para fazer do bosque um lugar bonito".
"Teu tempo vai chegar", disse-me Deus. "Crescerás muito!"
"Quanto tenho de crescer?", perguntei.
"Tão alto como o bambu", foi a resposta.
E eu deduzi:
"Tão alto quanto puder!"
Um escritor de nome Covey escreveu: "Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento e, às vezes, não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu quinto ano chegará e, com ele, virão um crescimento e mudanças que você jamais esperava".
O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projetos, de nossos sonhos... Devemos sempre lembrar do bambu chinês para não desistirmos facilmente diante das dificuldades que surgirão. Procure cultivar sempre dois bons hábitos em sua vida: a persistência e a paciência, pois você merece alcançar todos os seus sonhos! É preciso muita fibra para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar ao chão.
Nunca te arrependas de um dia de tua vida. Os bons dias te dão felicidade. Os maus te dão experiência. Ambos são essenciais para a vida. A felicidade te faz doce. Os problemas te mantêm forte. As penas te mantêm humano. As quedas te mantêm humilde.
O bom êxito te mantém brilhante. Mas, só Deus te mantém caminhando

"Nada da vida deve ser temido, somente compreendido. Agora é hora de compreender mais para temer menos." Marie Curie-física

Auto-ajuda: Sentimentos em Ação

Seja sincero. Boa parte da vida você aprendeu que devemos dar mais valor à razão do que à emoção. O ideal é saber separar a vida pessoal da profissional. E também sempre lhe disseram que os sentimentos deviam ser controlados e expressados de forma cuidadosa. Assim como eu, você já deve ter sentido uma enorme alegria em um dia qualquer, mas sei lá, é meio chato ficar demonstrando isso no trabalho, especialmente se o ambiente for meio sisudo, concorda? Então, logo por meio dessa introdução você e eu já quase concordamos que o negócio é deixar as emoções e os sentimentos de lado e focar naquilo que realmente interessa, certo?

Errado, muito errado na visão dos autores David R. Caruso e Peter Salovey, ambos da Yale University. Na obra "Liderando com Inteligência Emocional", publicada pela editora M. Books, os professores afirmam que as emoções são fontes de dados e absolutamente necessárias para a tomada de boas decisões. Elas são também fatores determinantes de sucesso na condução da sua carreira.

O livro expõe um esquema emocional fácil de usar e dividido em quatro etapas:

1. Identificando as próprias emoções e as alheias;

2. Utilizando as emoções no dia-a-dia e na solução de problemas;

3. Compreendendo as emoções para descobrir suas causas e formas de melhorar sua atuação no futuro;

4. Administrando as emoções, ou seja, aprender a usar os sentimentos a nosso favor nas mais variadas situações e inclusive a modificá-las de acordo com a ocasião.

O livro traz embasamento científico e vários exercícios. Também está longe de ser confundido com um manual de auto-ajuda. Observe a seguir como aquelas emoções que consideramos negativas, podem ser na verdade benéficas, desde que bem utilizadas.

A ansiedade sempre foi vista como um grande causador de stress e até de doenças. Na verdade, ansiedade em demasia faz muito mal à saúde. Contudo, na dose certa ela nos obriga a buscar novas decisões, analisar outros rumos e nos mantém alertas. O problema maior com a ansiedade é que o seu excesso gera preocupação em demasia e a sensação de que as coisas nunca chegam a um ponto ideal, consumindo grande parte de energia. Porém, a sua falta torna a pessoa totalmente relapsa. A ansiedade é um sentimento que não deve ser relegado a um segundo plano, mas controlado. 

A famosa raiva é outro sentimento que queremos evitar a todo custo. Mas você já percebeu que a raiva normalmente surge diante das situações em que a injustiça predomina? A raiva é fundamental para detectarmos ações que não estão certas, ou que ferem os valores de uma boa convivência. Não querer sentir raiva de algo ou de alguém é como ir contra a própria natureza humana. A raiva ajuda a combater uma ameaça percebida e nos dá energia para corrigir uma situação injusta. Agora, sentir raiva e usá-la para uma situação positiva é uma coisa totalmente diferente de tornar-se uma pessoa raivosa que explode por qualquer coisa. Ninguém gosta de trabalhar com pessoas raivosas e descontroladas e nesse caso, é necessária a ajuda de um profissional.

O bom humor e o otimismo, todo mundo sabe, ajudam a enxergar com novos olhos situações que a princípio apresentam-se negativas, a enfrentar diversidades e a superar problemas. Mas esses dois amiguinhos, quando em excesso, nos tornam dispersivos, deixam-nos fora da realidade, utópicos e até mesmo tiram nosso foco em determinadas situações. Não dá para ficar de bom humor quando um projeto está com o cronograma todo atrasado. O bom humor excessivo nos torna desatentos aos detalhes, fazendo-nos imaginar que tudo está bem, quando na verdade não está. Por outro lado, o bom humor e o otimismo são características fundamentais para a carreira de vendas, por exemplo.

Como vimos, podemos ficar o dia inteiro dissecando e conversando sobre os mais variados sentimentos como: medo, confiança, felicidade, tristeza, surpresa, depressão, entre tantos outros. O importante é aprender que todos eles podem ser maléficos ou benéficos de acordo como são utilizados. O segredo, segundo os autores, é "ajustar o seu estilo de pensamento à emoção". É preciso aprender a relacionar os sentimentos às circunstâncias que vivenciamos. 

Ignorar os próprios sentimentos e as emoções alheias pode ser a fonte das más decisões, por isso analisar as circunstâncias em que surgem é fundamental. É claro que devemos aliar razão e emoção. A atitude analítica é fundamental na tomada de decisões, mas podemos começar a partir de agora a exterminar de vez o preconceito em relação aos sentimentos no trabalho. As emoções, na verdade, são grandes oportunidades para que se possa extrair o melhor de cada pessoa, aliando o sentimento ao momento e assim aumentar as chances de sucesso e a motivação de uma equipe. 

Paulo Araújo é palestrante e escritor. Autor de "Desperte seu Talento – dicas essenciais para a sua carreira" - Editora EKO, entre outros livros. Site: www.pauloaraujo.com.br
http://somostodosum.ig.com.br/blog/blog.asp?id=09406

Paciência e Perseverança

Querido Pai...

...não importa o nome que te dão, se é Deus, Jeová, Brahma, Jesus, Zambiupungo ou Deusa o que ímporta é que todos esses nomes é a representação viva da sua existência amorosa, querida e infinita. É muito bom te amar, é muito bom ter o senhor como guia e mestre, muito bom escutar as suas palavras e te chamar de Pai.
Queria te agradecer por tanta coisa... pelos amigos visíveis e invisíveis que tomam conta de mim, pelas infinitas bênçãos derramadas em minha vida! Queria te agradecer pelos momentos inesquecíveis e inenarráveis que passamos juntos ao longo desses 41 anos de existência terrena. Gostaria de te agradecer por me chamar de filha enquanto eu te chamo de Pai. Quero agradecer pelo teu amor bondoso que sempre me conduz as águas refrescantes e restaura as minhas forças. Obrigado Pai pelas pedras no caminho porque sem elas eu não seria quem eu sou hoje.Obrigado pelas doenças, porque é através delas que purificamos a nossa alma e lavamos o nosso espírito e, nos mostra o quão frágil somos. Obrigado por estar presente na vida de todos nós, todos os dias sem cobrar nada em troca. Obrigado por nos aceitar do jeito que somos, imperfeitos e impuros. Obrigado pela saúde e pela amizade! Obrigado pelas pessoas incríveis que passaram em minha vida e já desapareceram e por todas aquelas que ainda estão por vir e permanecer.
Obrigado por ter me criado a sua imagem e semelhança. Sou muito feliz pelo o que eu sou e tenho.
Nesta noite abençoada onde a lua canta e as estrelas brilham para mim, descobri exatamente quem eu soue descobri também que para mim é impossível viver sem vc!
TE AMO MEU PAI